O que Falar na Primeira Consulta com um Psicólogo?
Descubra como preparar-se para a primeira consulta com um psicólogo e como discutir seus problemas de forma eficaz
A primeira consulta com um psicólogo é uma etapa importante para estabelecer a relação terapêutica e definir os objetivos da terapia. É fundamental estar preparado para discutir seus problemas de forma aberta e honesta.
Preparação Anterior
Antes da consulta, é recomendável escrever uma lista dos principais motivos que levaram você a procurar ajuda profissional. Isso ajudará a organizar suas ideias e garantir que não esqueça de mencionar algo importante.
* Link de afiliado. Ao comprar através deste link, você apoia o EAClique sem pagar nada a mais.
- O que você espera alcançar com a terapia: Defina claramente o que deseja mudar ou melhorar em sua vida.
- Problemas atuais e históricos: Descreva os problemas atuais e como eles se relacionam com seu passado, se aplicável.
Ao discutir esses pontos com o psicólogo, você estará abrindo espaço para uma compreensão mais profunda de si mesmo e dos desafios que enfrenta.
Continua após a publicidade
Fonte original: drauziovarella.uol.com.br
